Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Timbulnya Jerawat di Punggung

Ilustrasi gambar

 Bagi  sebagian  orang  munculnya  jerawat  adalah  sebuah  tragedi  yang menjadi  masalah  besar  dalam kehidupan.  Kemunculannya  bagaikan misteri,  kita  tidak  tahu  kapan  itu  terjadi  entah  itu  sedikit  ataupun  banyak  jerawat  memang  sangat menggangu.  Namun  semua  itu  bisa  di cegah  dengan  mengobati  jerawat  yang muncul  pada  wajah.

 Akan  tetapi  apa  jadinya  jika  jerawat yang  muncul  berada  di  punggung,  pasti  akan  merepotkan  bukan, membersihkannya  pun  akan  susah karena  letak  dan  posisinya  yang  sulit untuk  dijangkau.  Untuk  itu  kita  harus tau  bagaimana  cara  untuk  mencegah dan  mengatasi  jerawat  pada  punggung.

 Namun  pertama-tama  kita  awali  dulu mengenai  apa  penyebab  munculnya jerawat di  punggung. 

 Sama  halnya  pada  wajah  jerawat  di punggung  memiliki  penyebab  dan  faktor  berikut :

-> menumpuknya  kotoran  di  pori-pori 
-> kelenjar minyak yang berlebih
-> adanya  sel-sel  kulit  mati  yang menumpuk
-> pubertas
-> adanya  bakteri
-> penggunaan  bahan  kimia  yang  tidak cocok  pada  kulit. 

• Lalu bagaimana cara mencegahnya..?

Adapun  cara  yang  bisa  Anda  coba lakukan  untuk  mencegah munculnya jerawat  di  punggung :

1. Gunakan baju yang menyerap keringat

 Keringat  dapat  membawa  kotoran  dan bakteri  penyebab  jerawat,  jadi  apabila Anda  adalah  orang  yang  mudah berkeringat  maka  lebih  baik  untuk mengenakan  pakaian  yang  mudah menyerap  keringat  misalnya  seperti  baju yang  berbahan  katun  atau  yang  sejenisnya.

2. Jangan terlalu sering menggunakan baju yang kotor

 Bagimu  yang  jarang  mandi  setidaknya gantilah  bajumu  kalo  sudah  kotor,  jangan di  pakai  terus.

 Baju  yang  kotor  akan  dapat  membuat punggungmu  jadi  lebih  mudah  terkena jerawat.

3. Hindari tidur tanpa mengenakan baju

 Khususnya  bagi  laki-laki.  apabila  tidur biasanya  tidak  mengenakan  baju  apalagi  anak  kost  entah  karena  panas atau  gerah  tak  jarang  mereka  melakukan  ini.

 Kebiasaan  ini  akan  membuat  debu  dan kotoran  menempel  pada  punggung  dan akan  menyebabkan  jerawat  lebih  mudah  untuk  tumbuh.

4. Segera mandi setelah berolahraga

 Ketika  berolahraga  maka  tubuh  akan mengeluarkan  minyak  dan  keringat  yang  banyak.

Terkait  akan  hal  itu  biasanya  kotoran dan  bakteri  penyebab  jerawat  akan menempel  pada  keringat  yang membasahi  tubuh.  Apabila  dibiarkan maka  kotoran  dan  bakteri  akan menyumbat pori  pori  kulit  dan  membuat  punggungmu  jadi  lebih  rentan  terkena  jerawat.

Jadi  akan  lebih  baik  untuk  mandi setelah  berolahraga,  hal  itu  akan membersihkan  punggung  dari  sisa-sisa kotoran  dan  keringat  setelah beraktivitas.

5. Jangan biasakan pakai baju ketat

 Seringnya  memakai  baju  yang  ketat  juga  bisa  menyebabkan  jerawat  muncul  di  punggung Lo.  Apalagi  kalo habis  olahraga  atau  melakukan  kegiatan  fisik  yang  membuat  tubuh berkeringat  pasti  hal  itu  akan  terjadi.

 Itu  dikarenakan  ketika  mengenakan  baju  yang  ketat  maka  kotoran-kotoran akan  lebih  mudah  menempel  pada  kulit  dan  pori-pori  sehingga  akan berdampak  besar  pada  timbulnya  jerawat.

 Jadi  alangkah  baiknya  untuk  menghindari  mengenakan  baju  yang ketat  ketika  akan  berolahraga  atau melakukan  kegiatan  yang  dapat menyebabkan  badanmu  berkeringat.

• Dan bagaimana cara mengatasinya...?

 Penyebab  timbulnya  jerawat  di  punggung  memang  sama  seperti  apa yang  terjadi  di  wajah  namun  cara menanganinya  yang  sedikit  berbeda. Berikut  cara  sederhana  yang  dapat  anda  coba  untuk  mengatasi  jerawat  di punggung :

1. Gunakan sabun mandi khusus

 Cara  pertama  yang  dapat  anda  coba adalah  dengan  menggunakan  sabun mandi  khusus  anti  septik  atau  Anti bakteri.

 kandungan  yang  terdapat  pada  sabun tersebut  dapat  melindungi  tubuh  dari kuman  dan  bakteri  penyebab  jerawat selain  itu  kotoran-kotoran  yang menempel  pada  tubuh  juga  akan  jadi lebih  mudah  untuk  dihilangkan. Ada  banyak  jenis  sabun  mandi  khusus  yang  dapat  anda  pakai  cobalah  untuk menggunakan  salah  satunya.

2. Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan kulit

 Menjaga  kebersihan  kulit  sangat  penting  untuk  menghindari  terjadinya jerawat.  Rawatlah  kulitmu  dengan  baik seperti  mencucinya  dengan  bersih  ketika  mandi,  memakan  makanan  yang  mengandung  vitamin  misalnya  buah-buahan  di  pagi  hari,  serta  menjaga kebersihan  jerawat  dan  jangan memencetnya,  karena  akan  menyebabkan  iritasi  pada  kulit  yang mengakibatkan  kulit  mati  dan  meninggalkan  bekas.

 Oleh  karena  itu  menjaga  kesehatan  dan  kebersihan  pada  kulit  akan  sangat membantu  untuk  menghindari  dan mengurangi  timbulnya  jerawat  di punggung.

3. Hati hati memilih produk pelembab dan pelindung kulit 

 Pelembab  kulit  yang  digunakan  untuk melindungi  matahari  juga  berperan penting  pada  timbulnya  jerawat.  Hal  itu dikarenakan  kandungan  minyak yang biasanya  terdapat  pada  produk  tersebut  dapat  membawa  kotoran  masuk  dan  menyumbat  pori-pori kulit yang  mengakibatkan  munculnya  jerawat  pada  punggung.

 Menggunakan  pelembab  memang  penting  tapi  usahakan  untuk  memilih pelembab  yang  baik  untuk  kulitmu.

4. Konsultasikan dengan dokter

 Apabila  jerawat  di  punggungmu  sudah meradang  dan  sulit  untuk  diatasi  maka 
 berkonsultasi  dengan  dokter  adalah  cara  yang  terbaik.

 Dokter  biasanya  lebih  tau  mengenai  obat  obatan  yang  bisa  Anda  pakai  dan juga  tatacara  yang  dapat  anda  lakukan untuk  mengobati  dan  mengurangi  timbulnya  jerawat.




Kategori : kesehatan/tips

High impact atau Low impact Manakah yang Lebih Baik...? Pahami dan Ketahui Mengenai High impact dan Low impact Dalam Olahraga

High impact atau Low impact Manakah yang Lebih Baik...? Pahami dan Ketahui Mengenai High impact dan Low impact Dalam Olahraga

 Olahraga  memang  sangat  perlu  bagi kesehatan  dan  kebugaran  tubuh  oleh karena  itu  banyak  orang  melakukannya entah  itu  untuk  menjaga  tubuh  agar tetap  sehat,  untuk  menurunkan  berat  badan  atau  juga  untuk  membentuk  otot  agar  terlihat  sempurna. 

Baca juga : Hal hal Yang Perlu Dihindari Ketika Akan Berolahraga Lari atau Joging

 Namun  pada  dasarnya  olahraga  dibedakan  menjadi  dua  bagian  yaitu ada  yang  berdampak  besar  atau latihan  dengan  intensitas  tinggi  ( high impact )  dan  ada  juga  yang  berdampak  rendah  atau  latihan  dengan intensitas  rendah  (  Low impact ) keduanya  memiliki  keunggulan  masing-masing  lantas  yang  manakah  yang lebih  baik  mari  kita  pahami  satu persatu:

•> Low impact

 Ya,  seperti  yang  kita  ketahui  olahraga ini  memiliki  dampak  yang  kecil  pada otot  dan  persendian  namun  jika dilakukan  secara  rutin  maka  hasilnya juga  akan  terjamin.  Beberapa  olahraga yang  digolongkan  dalam  kategori  ini  misalnya  seperti  senam,  jalan  cepat,  berenang,  bersepeda,  yoga  dan  yang lainnya.

Oke  mari  kita  lihat  apa  saja  yang dapat  diunggulkan  dari  olahraga ini :

-> olahraga  ini  akan  memberikan  dampak  yang  lebih  kecil  akan  terjadinya  cidera  karena  proses  latihan yang  tidak  mengharuskannya menggunakan  energi  dan  tenaga  yang besar  jadi  resiko  cidera  akan  dapat  diminimalisir.

-> bagi  Anda  yang  sedang  mengalami cidera  pada  tulang  atau  anggota  tubuh lainnya  maka  olahraga  ini  akan  sangat berguna  karena  tidak  mengharuskannya  menggunakan  tenaga  yang  besar  jadi  olahraga  ini sangat  baik  digunakan  untuk memulihkan  diri  sampai  benar  benar sembuh.

-> karena  gerakannya  yang  cenderung lambat  maka  olahraga  ini  cocok  untuk merilekskan  tubuh  misalnya  seperti peregangan  atau  yoga  selain  itu olahraga  ini  juga  dapat  melatih  fokus dan  keseimbangan  pada  tubuh.

Kekurangan :

-> Bagi  kamu  yang  ingin  menurunkan berat  badan  olahraga  ini  mungkin bukanlah  pilihan  yang  bagus  karena proses  pembakaran  lemak  dan  kalori akan  cenderung  lebih  lambat  dibanding dengan  olahraga  high  impact,  namun itu  tergantung  olahraganya sih.

-> olahraga  ini  tidaklah  efektif  dalam pembentukan  massa  otot  dengan  cepat.  Jadi  bagi  orang  yang  ingin membentuk  ototnya  jadi  lebih  sangar maka  olahraga  ini  bukanlah  pilihan yang  tepat.

•> High impact

 Yang  biasa  di  sebut  dengan  high  impact  adalah  suatu  olahraga  dimana keadaan  kaki  yang  menjauh  dari  tanah atau  lompatan  dan  hentakan  antara satu  atau  dua  kaki.  Adapun  olahraga yang  digolongkan  sebagai  high  impact  antara  lain  seperti  badminton,  lompat  tali,  maraton  dan  lain  sebagainya.

Apa keunggulannya :

-> olahraga  ini  cocok  digunakan  untuk menurunkan  berat  badan,  karena latihan  dengan  intensitas  yang  tinggi akan  membuat  proses  pembakaran lemak  dan  kalori  cenderung  lebih  besar.

-> olahraga  ini  juga  dapat  meningkatkan  kepadatan  tulang  jadi lebih  baik.

-> anda  juga  akan  mendapatkan  kesehatan  dan  kebugaran  tubuh  yang sempurna.

Kekurangannya :

-> karena  membutuhkan  tenaga  dan stamina  yang  banyak  maka  latihan secara  rutin  menggunakan  olahraga  ini akan  dapat  meningkatkan  resiko terjadinya  cidera.

-> dapat  mengalami  robekan  dan  kerusakan  pada  otot  bila  menggunakan  latihan  yang  cukup  kuat.

-> resiko  keram dan  terkilir  mungkin  akan  lebih  sering  dialami.

Lalu  manakah  yang  lebih  baik :

 kedua  olahraga  tersebut  memiliki  peranan  yang  baik  bagi  kesehatan  tubuh.  Namun  yang  terpenting  bukanlah  mana  yang  paling  baik  melainkan  mana  yang  paling  cocok  bagimu  misalkan  kamu  adalah  seorang pesepak  bola  atau  petinju  maka  yang paling  cocok  adalah  high  impact, sedangkan  apabila  kamu adalah seorang  pekerja  yang  tidak  sempat  berolahraga  atau  seorang  ibu  yang  sedang  hamil  maka  low  impact  akan lebih  baik  bagimu. 

Tetapi  jika  kamu  memiliki  riwayat cidera  tertentu  di  masa  terdahulu, maka  lebih baik  konsultasikan dengan  dokter mengenai bagaimana  cara  olahraga  yang cocok  untuk  Anda  gunakan.



Kategori : kesehatan

Hal hal Yang Perlu Dihindari Ketika Akan Berolahraga Lari atau Joging

Hal hal Yang Perlu Dihindari Ketika Akan Berolahraga Lari atau Joging

 Lari  adalah  salah  satu  olahraga  yang popular  di  kalangan  masyarakat,  selain itu  olahraga  ini  juga  sangat  efisien karena  tidak  membutuhkan  banyak biaya,  yang  kita  lakukan  hanyalah  berlari  di  jalur  lintasan  yang  sudah  kita  buat.

 Perlu  diketahui  bahwa  olahraga  lari termasuk  dalam  kategori  high  impact.
 Biasanya  olahraga  ini  membutuhkan energi  dan  stamina  yang  besar, sehingga  tidak  heran  bila  kemungkinan  cidera  dapat  dialami  jika  melakukannya  terlalu  sering.

 bila  kamu  adalah  orang  yang  ingin  melakukan  olahraga  ini  maka  sebaiknya  kamu  mengetahui  apa  saja hal  yang  tidak  harus  dilakukan  sebelum  berlari. 

1. Jangan berolahraga ketika kurang tidur

Jika  memang  kurang  tidur  maka sebaiknya  hindari  olahraga  yang berlebihan,  seperti  berlari  dengan rute  yang  jauh,  lebih  baik istirahatkan  badanmu  dulu sebelum berolahraga.

Orang  yang  kurang  tidur  biasanya meminum  kopi  agar  badan  lebih terjaga  namun  hal  ini  justru  akan berefek  buruk  bagi  kesehatan jantung. Jika  Anda  tetap melakukannya  maka resiko  terkena serangan  jantung  akan anda dapatkan.  Kalo  begitukan  jadinya bukannya  sehat  yang  didapat  tapi malah  kematian  yang membayangimu.

2. Jangan langsung berhenti setelah berlari

 Disaat  sedang  berlari  maka  tubuh  akan  bekerja  jadi  lebih  cepat  yang  mengharuskannya  memompa  darah dan  oksigen  dalam  jumlah  besar  ke seluruh  tubuh.

Sehingga  apabila  langsung  duduk ketika  tubuh  masih  dalam  kondisi seperti  ini  maka  aliran  darah  yang mengalir  menuju  jantung  dan  otak akan  menjadi  lebih  lambat  dan biasanya  akan  berakibat  pada kepala yang  terasa  pusing,  rasa sakit  pada tubuh  dan  keram  otot.

 Untuk  itu  setelah  berlari  cobalah  berjalan  santai  terlebih  dahulu  hingga beberapa  menit  sampai  keadaan  nafas dan  jantungmu  mulai  membaik.

3. Hindari lari jarak jauh bagi orang yang tidak rutin berolahraga lari

Lari pagi

Bagi  orang  yang  baru  melakukan olahraga  lari  sebaiknya  hindari  lari dengan  jarak  tempuh  yang  jauh mulailah  dengan  jarak  yang pendek sesuaikan  nafasmu lakukan  secara rutin  sampai terbiasa  setelah terbiasa Anda bisa meningkatkannya kejarak yang lebih  jauh  secara bertahap.

 Apabila  kamu  adalah  orang  yang  tidak pernah  berlari  sebelumnya  lalu memaksakan  diri  untuk  berlari  dengan jarak  yang  jauh  maka  yang  akan  terjadi  ialah  tekanan  darah  pada  tubuh akan  naik  dan  meningkat  dikarenakan kondisi  jantung  yang  memompa  darah  dengan  cepat,  lalu  aliran  darah  akan  masuk menuju  kapiler  darah  dengan  tekanan  yang  tinggi  tekanan  itu  akan  membuat  pembuluh  darah  jadi  lebih  lebar  sehingga  akan  mengakibatkan  rasa  sakit  pada  tubuh.

4. Lakukan pemanasan terlebih dahulu

 Sebelum  berlari  ada  baiknya  bila  kita melakukan  pemanasan  terlebih  dahulu, hal  ini  ditujukan  agar  otot  yang  kaku menjadi  lebih  rileks  saat  digerakkan,  pemanasan  juga  akan  mengurangi  kemungkinan  resiko  terjadinya  cidera  saat  berlari,  oleh  karena  itu  maka sebaiknya  sempatkan  diri  untuk melakukan  pemanasan  yang  cukup sebelum  berlari.

5. Jangan berlari dalam keadaan perut kenyang

 Apabila  kamu  adalah  orang  yang  ingin diet  atau  menurunkan  berat  badan maka  hindari  melakukan  ini,  berlari dalam  keadaan  perut  yang  sedang terisi  penuh  hanya  akan  membuat dietmu  sia  sia.

 Jadi  kalo  sehabis  makan  dan  perut masih  dalam  keadaan  kenyang,  maka lebih  baik  untuk  tidak  berlari  terlebih dahulu.

Lantas  apa  yang  terjadi  bila  berlari dalam  keadaan  perut  kenyang....?

Yang  terjadi  adalah...

 Ketika  sehabis  makan  terus  berlari  maka  tubuh  hanya  akan  berfokus  untuk  mencerna  makanan  yang  baru saja  kita  makan.  Lemak  dan  kalori yang  seharusnya  dibakar  sebagai  sumber  energi  malah  digantikan  dengan  makanan  yang  baru  saja  kita makan,  selain  itu  resiko  kram  juga  dapat  terjadi.

 Dan  pada  akhirnya  kamu  hanya  akan mendapat  rasa  lelah  dengan  usaha yang  sia  sia,  jadi  lebih  baik  kalau  baru selesai  makan  urungkanlah  niatmu terlebih  dahulu  untuk  berlari  sampai keadaan  perut  benar  benar  stabil.



Kategori : kesehatan

Ketahui, Dampak Negatif Penggunaan Gatget Bagi Manusia

Dampak negatif gadget bagi manusia

Sudah  tak  heran  lagi  bila penggunaan gatget sekarang  ini sudah menjadi kebutuhan  sehari hari  entah itu  untuk bersenang senang  atau  hanya untuk mengisi waktu  luang,  seakan akan  gatget sudah  menjadi  kebutuhan wajib dalam kehidupan  modern  ini. Namun  demikian dibalik  banyaknya kesenangan  itu  juga terdapat dampak negatif  yang menyertainya.

 Penggunaan  gatget  memang  perlu,  tapi jika  penggunaannya  berlebihan  itu  akan  membahayakan,  jadi  bila  Anda  berkenan cobalah  untuk  meluangkan waktu  sejenak dengan  membaca  dan memahami  akan  dampak  negatif bermain  gatget.

1. Merusak mata

Ilustrasi gambar

 Kejadian  yang  biasa  terjadi  bagi  orang yang  suka  memainkan  ponsel  dalam keadaan  atau  ruangan  yang gelap.  Sinar   pada  layar  ponsel  ditambah dengan  kondisi  yang  gelap  akan membuat  matamu  jadi  lebih  rentan  mengalami kerusakan.

 Resiko  yang  terjadi  jika  sering  terpapar sinar  layar  ponsel  adalah  dapat membuat mata  lelah,  mata  kering  dan  mata menjadi  rabun.

 Untuk  itu  biasakanlah  menjaga  jarak antara  mata  dan  layar  smartphone,  serta jangan  terlalu  lama  memainkan  ponsel, usahakan  setiap  30  menit  untuk  mengistirahatkan  matamu.

2. Tidak peduli sosial

 Akibat  terlalu  fokus  bermain  gatget maka sebagian  orang  akan  lebih cenderung untuk  tidak  mempedulikan sekitar sehingga  akan  menyebabkan terjadinya sifat  individualitas  yang berimbas  pada  ketidakpedulian  sosial, sungguh  ironi  jika hal  ini  benar  benar  terjadi.

3. Hilangnya komunikasi

Ilustrasi gambar

 Sama  halnya  seperti  poin  diatas  ketika seseorang  terlalu  fokus  memainkan gatget dia  akan  asik  pada  dunianya sendiri  dan  menghilangkan  orang  orang  di  sekelilingnya.

 Pernahkah  Anda  melihat  orang  yang berkumpul  tetapi  mereka  tidak berinteraksi satu  sama  lain  karena mereka  terlalu fokus  pada  ponselnya sendiri  sendiri. Ya, itu  adalah  contoh yang  mutlak  jika  ponsel akan mendekatkan  yang  jauh  dan menjauhkan  yang  dekat.

4. Kualitas tidur yang kurang baik

 Bermain  gatget  di  malam  hari  akan membuat  kualitas  tidurmu  jadi  kurang baik.

Baca juga : Cara mudah mengatasi susah tidur

 ketika  memainkan  gatget  di  malam  hari cahaya  layar  pada  ponsel  dapat  membuat otak  kebingungan membedakan  antara  siang  atau  malam sehingga  dapat  menghambat  kinerja hormon  melatonin dan  itu  akan  berakibat  pada  kualitas  tidur yang kurang  baik.

5. Sakit pada punggung

 Seringnya  bermain  gatget  akan  membuat punggung  terasa  nyeri  penyebabnya biasanya  karena  ketika bermain  gatget maka  badan  akan memposisikan  diri  pada  ponsel sehingga  tulang  belakang  akan lebih membungkuk  kedepan  jika  keadaan ini berlangsung  lama  maka  yang  akan terjadi  adalah  punggung  akan  merasa sakit  dan  nyeri.


Kategori : kesehatan

7 Cara Menghemat Kuota Internet Agar Tidak Cepat Habis

Ilustrasi gambar

Kebiasaan buruk saat punya kuota banyak  adalah menghabiskannya. Ya di zaman sekarang ketika berbagai media dan informasi  menggunakan internet maka kuota sangat dibutuhkan.

Terkadang  kita  terlena dengan banyaknya  kuota yang  kita  beli sehingga membuat kita tanpa sadar menghabiskannya dalam waktu  singkat. Jadi  tak heran bila baru kemaren beli kemarennya lagi sudah habis dan beli lagi, mungkin bagi para orang kaya/sultan  itu  tidak terlalu  berdampak  tapi bagi para  fakir kuota  ini sungguh mencemaskan karena harus membeli kuota  setiap  saat.

Maka dari itu demi kebaikan dompet anda,  akan lebih  baik kalau  kita mengetahui bagaimana cara menghemat kuota  internet  agar  tidak  boros dan cepat habis :

1. Batasi  penggunaan  data  internet

Cara yang pertama adalah dengan membatasi penggunaan  data  internet setiap hari.

Baca juga : 12 cara agar HPmu tidak cepat panas saat bermain game

Cobalah untuk mengatur diri agar bisa membatasi penggunaan  data  internet seperti yang kita inginkan, misalnya perhari  hanya  200  MB  maka ketika pemakaian kuota sudah mencapai 200 MB Anda  harus  mematikan  data internet dan memulainya kembali besok, dengan  begitu maka pengeluaran  kuota internet akan lebih stabil dan tidak berlebihan.

2. Kurangi  penggunaan  aplikasi  online

Ilustrasi gambar

Kurangilah  penggunaan  aplikasi  online seperti YouTube, Instagram serta ada banyak  lagi  yang umumnya  aplikasi seperti ini  akan  menguras kuota Anda dalam  waktu  singkat maka  dari  itu lebih  baik  anda  membatasi dan mengurangi penggunaannya.

3. Hindari  game  online  yang  boros  data

Ada  beberapa  game  yang  bisa menguras kuota secara cepat misalnya game yang  menggunakan GPS  dan game yang mendownload grafik ketika di mainkan,  jika  anda  ingin  menghemat data lebih baik  untuk  menghindari memainkan game online tersebut.

4.atur  mode  download  otomatis  ke mode  melalui  WiFi  saja

Aplikasi seperti YouTube dan playstore biasanya akan  mendownload  secara otomatis  ketika  ada pembaruan,  tentu itu akan  sangat  menguras kuota  jika terjadi berulang kali.

untuk  menghindarinya  lebih  baik  Anda mengubah  mode  download  pada setelan  ke mode  download melalui Wi-Fi saja  dengan begitu maka  aplikasi  ini tidak  akan mendownload secara otomatis  ketika  data internet dihidupkan.

5.hapus  aplikasi  penguras  kuota

Ilustrasi gambar

Apabila  cara  diatas  tidak  bisa  membuat Anda berhenti  boros  maka  ada  baiknya  bila  Anda menggunakan cara ini.

Caranya yaitu dengan menekan aplikasi yang menurut  anda  boros  lalu  geser  ke bagian atas layar gambar tong sampah  lalu  lepaskan  dan tekan  Ok, cara ini terbukti ampuh jika anda tidak menginstalnya  kembali.

6. Gunakan  mode  offline  pada  google maps

Salah satu aplikasi penguras data adalah google maps,  karena  kegunaannya untuk navigasi dan pencarian tempat aplikasi  ini  diharuskan  untuk memproses traffic dan lokasi secara sempurna sehingga  hal  itu  akan  membuat  kuota  jadi lebih boros.

Untuk menghemat kuota internet akan lebih  baik bila  anda  menggunakan google  maps  dalam mode offline dengan begitu maka anda tidak perlu khawatir lagi dengan borosnya kuota internet.

7. Gunakan  internet  seperlunya  saja dan matikan  mode  sinkronisasi

Jangan  membiarkan  data  internet  terus terusan menyala  jika  sudah  tidak  digunakan, apalagi jika mode sinkronisasi aktif maka kuota internet anda akan  terkuras secara otomatis oleh karena itu lebih  baik  anda menonaktifkan mode sinkronisasi melalui pengaturan  ponsel supaya dapat mencegah aplikasi android melakukan sinkronisasi dengan server  google secara otomatis.

Lebih bijaklah dalam menggunakan internet  jika memang  tidak  dibutuhkan lebih baik untuk dimatikan ada baiknya jika  kita   menggunakan internet  ketika  benar benar dibutuhkan.

Semoga dapat bermanfaat.


Kategori : Gatget/tips